Вкусности

Питание для меня играет большую роль, так как у меня гастрит,соответственно питаться я должна правильно и вовремя.

завтрак - самая любимая трапеза,поэтому утром я кушаю много и всё очень вкусное :)
 Чаще всего это овсянка (мюсли) ,практически каждый день ,с фруктами или цукатами.Ещё туда можно кинуть кусочек шоколада,для сладости.
Иногда - молоко с хлопьями,реже - яичница.

 ..и ни одно утро не обойдется без сладкого.Если я не сьем с утра что-то сладенькое -день не задался )))))

 летом конечно кушаю много фруктов и овощей
особенно люблю персики и арбузы.
С арбузов можно приготовить вкусный фреш,а можно пойти в любимое кафе и выпить арбузный мохито :)
В любом случае арбуз - чудо !!!

 даже в жару пью зеленый чай,ведь это лучший напиток.Чай люблю крепкий ,даже немножко горький.

 ..ну а полезности можно не только кушать,но и радовать свою кожу,которая летом и так немало страдает от жары и духоты ))))
огурцы -отлично тонизируют
лед - успокаивает
сметана с лимонным соком -отбеливает
а овсянка очищает :)
Попробуйте,это даже лучше всяких дорогущих масок !!!
На самом деле конечно же,я очень люблю всякие вкусные неполезности,типа пиццы ,чипсов и еды с макдака.
Но пока есть фрукты и овощи,нужно их кушать-кушать-кушать.Пить побольше водички ,заниматься спортом и забыть про вредную пищу.
Вот так :)